Турник в дверной проем: дома съемный, как установить дверь своими руками, Grozz как крепить и перекладины установка

Фабрика турников: интернет-магазин по продажа турников и брусьев. Мы производим более 25 видов спортивных комплексов. На нашем сайте Вы можете заказать доставку, сборку и установку спортивных изделий и оплатить любым удобным способом. На все спортивные товары нашего производства распространяется фирменная гарантия «Borabo» — 3 года

Содержание

Сложности крепления турника на стенах из бетона, щелевого кирпича и керамзитобетона

Выбирая способ закрепления турника дома или в квартире, в первую очередь нужно отталкиваться от типа стеновых материалов.

Причина — если пользователь весит под 90-100 кг и тренируется с дополнительными отягощениями, то на опору оказывается серьёзная нагрузка и повышенное динамическое воздействие. Если установить турник, «как все», то может возникнуть ситуация, что стена не выдержит, и спортивный снаряд выдернет из неё крепёж, или конструкция станет раскачиваться.

thumb_585.jpg

Courvoisier Пользователь FORUMHOUSE

Я решил установить дома турник. Стены бетонные. Стал делать отверстия перфоратором и оказалось, что бетон рыхлый, сильно крошится и бурится, точно штукатурка. А нагрузки на турник будут серьёзные. Боюсь, как бы он не вырвал крепёж. Закрепить турник на другой стене не могу. Если заранее забить в пробуренные отверстия дюбели с каким-нибудь клеем, чтобы крепче держалось, поможет?

Похожая ситуация и у Петр СПб.

thumb_585.jpg

Петр СПб Пользователь FORUMHOUSE

Я вешаю турник на балконе. Стены – пустотелый щелевой кирпич. У турника 8 точек крепления. Первый раз закрепил турник на нейлоновые дюбели 10х90 мм. Ненадёжно. Конструкция шатается. Второй раз взял анкеры 10х200 мм. Всё то же самое. Заниматься толком нельзя. Думаю, может сначала залить в отверстие цемент, а уже потом ставить дюбели. Что скажите?

thumb_585.jpg

Bags86 Пользователь FORUMHOUSE

У меня несущие стены сделаны из керамзитобетонного блока. Когда их сверлил, то обнаружил, что блоки пустотелые. Т.е. идет 50 мм материала, затем 30 мм пустота, снова 30 мм материал, 30 мм пустота и снова керамзитобетон. Я вешу 95 кг. Конструкция турника станет работать, как рычаг, т.е. нагрузка в точках крепления превысит 100 кг. Опасаюсь, что блоки треснут, или крепеж выдернет под моим весом. Как лучше закрепить турник?

Итак, обозначив проблемы, ниже мы расскажем, как их решить.

  Настенный турник в квартире

Установка комбинированной шведской стенки в квартире

Спортивный комплекс устанавливают для активности перед тренировкой, восстановление мышц и травм после повреждение, укрепление мышц и формирование правильной осанки. У человека развивается выносливость и сила и улучшается физическая форма.

Турник на стену для дома — лучшее решения для ребёнка или взрослого. Установка не требует профессиональных знаний и навыков. Поэтому чаще всего родители приобретают конструкцию для своего чада, либо для себя. Однако нужно понимать, что активный отдых может повлечь за собой травмы от незначительных, до особо серьезных. Поэтому такой уголок нужно сделать таким образом, чтобы там было не только интересно, но и безопасно.

Чтобы избежать всевозможных травм, под снарядом необходимо уложить на полу мягкие маты.

Шведская стенка в детскойТакой уголок нужно сделать таким образом, чтобы там было не только интересно, но и безопасно.

Плюсы и минусы использования

Устанавливая в дом шведскую стенку, необходимо знать все преимущества и недостатки всей конструкции.

К плюсам комплекса относятся:

  • Улучшение общего состояния организма. Развиваются мышцы опорно-двигательной системы. Тренируется сила воли;
  • Большая разновидность снаряда. С возрастом ребенка или с необходимостью по состоянию здоровья можно добавлять или убирать определенные элементы. Благодаря этому не будет возможности привыкнуть к постоянным домашним тренировкам, а у взрослого есть все необходимое для проработки всех мышц тела;
  • Разновидности в ценовом сегменте. Приобрести комплект можно как за небольшую стоимость, так и из высококачественных материалов в дорогостоящем варианте;
  • Многофункциональность. Существует множество вариантов, которое можно подобрать для квартиры или частного дома;
  • Большой срок эксплуатации. Сломать и серьезно повредить металлическую или деревянную стенку практически невозможно. Прочные крепления прослужат долго, не доставляя неудобств;
  • Выполняя упражнения можно прорабатывать различные части тела;
  • Есть возможность подобрать компактную конструкцию, которая не будет занимать большое пространство в помещении;
  • С помощью занятий можно снять эмоциональное напряжение. Дети и взрослые могут выплеснуть всю накопившуюся энергию, либо наоборот расслабиться и найти силы для дальнейших действий.

Шведская стенка в комнатеСломать и серьезно повредить металлическую или деревянную стенку практически невозможно.

У такого комплекса практически нет недостатков, но, к сожалению, к ним все же относятся несколько факторов:

  • Сложность в перевозке шведской стенки. Если в комнате планируется ремонт или семья переезжает на новое место, то перемещать между помещениями домашнюю стенку сложно. Однако если в доме только турник, то транспортировка не доставит особых проблем;
  • Неподходящий интерьер. Перед установкой турника на стену лучше подумать о том, как он будет выглядеть на общем фоне комнаты. Но проблему легко решить, подобрав по тонам, оттенкам и размеры настенного турника, чтобы конструкция не выделялась.

Шведская стенка в детской комнатеПеред установкой турника на стену лучше подумать о том, как он будет выглядеть на общем фоне комнаты.

На что следует обратить внимание при установке турника в квартире

Первое, что нужно учесть при установке снаряда — это высота. Причем важное значение имеет даже самые мельчайшие детали. Необходимо все тщательно промерить, чтобы снаряд был установлен на правильной высоте и на нем было удобно заниматься.

На какой высоте вешать турник дома

Для комфортного тренинга нужна такая высота снаряда, при которой до него можно еле дотянуться.

Имеется даже специальная формула, позволяющая точно рассчитать это значение. Для этого нужно перемножить рост спортсмена на коэффициент 1.28. Данное расстояние обеспечит доступность к инвентарю, и при висе не придется поджимать ноги. Удобство заключается также в том, что под повешенной подобным образом перекладиной можно будет спокойно передвигаться, она не будет никак мешать.

Какое должно быть расстояние от снаряда до потолка

Оптимальным расстоянием можно считать 30-32 см. Оно позволит комфортно подтягиваться, не боясь задеть головой потолок.

Конечно, эта идеальная ситуация, которую не всегда получится реализовать, поскольку могут возникнуть следующие трудности:

  1. Высота потолка может оказаться ниже рекомендуемой
    В этом случае нужно обращать внимание на расстояние от турника до потолка. Оно обязательно должно составлять не менее 30-32 см. Лучше пусть в висе будут поджаты ноги в коленях, чем голова ударяется о потолок.
  2. Спортсмену необходимы подтягивания с выпрямлением рук над турником
    Здесь речь идет о специальной тренировке, при которой человек приподнимается значительно выше перекладины. При подобном раскладе снаряд необходимо устанавливать таким образом, чтобы от верхней точки подъема до потолка оставалось по крайней мере 2 см.

Особенности турника

Турник — спортивный снаряд, где нагрузкой является собственный вес занимающегося

Снаряд подходит для занятий людей разного уровня подготовки, массы тела, возраста. Размеры профессиональных турников регламентируются правилами Международной федерации гимнастики.

Нормативные габариты:

  • планку ставят на уровне 2,78 м от уровня опорной поверхности;
  • длина перекладины составляет 2,4 м;
  • толщина не больше 2,8 см.

При индивидуальном изготовлении размеры берут с учетом роста конкретного пользователя. На занятиях человек использует вес собственного тела, другие усилители тяжести не применяет. Снаряд активно используют не только для улучшения формы, но и во время реабилитации после операций, травм мышц и костей.

Гарантия отличного качества

Какую бы услугу вы не заказали, какой бы сложности ни была задача, вы можете рассчитатывать на самое лучшее исполнение. Отличное качество — довольные клиенты

Загрузите мобильное
приложение Профи

Отправим СМС со ссылкой на приложение

Что такое турник

Предназначен данный спортивный снаряд для увеличения силовых показателей. Работа со своим весом – эффективная и популярная методика тренировок. Домашний турник дает возможность самостоятельно заниматься, выполнять разные комплексы упражнений.

Польза занятий на турнике

Как сделать турник своими руками: подробная инструкция

Если ты сомневаешься в том, что установка турника дома — это сомнительная затея, спешим напомнить, какие преимущества дают занятия на этом универсальном снаряде.

  • Прежде всего, домашний турник помогает постоянно держать себя в идеальной физической форме. Как известно, подтягивания хорошо прокачивают мышцы спины, плечей, бицепсов, трицепсов, пресса, груди и других частей тела.
  • Обычный вис на турнике помогает вытянуть позвоночник и расслабить его, что способствует снятию усталости и напряжения в течение рабочего дня. Плюс ко всему, вис на турнике является полезным статическим упражнением, которое укрепляет кисти рук и предплечья.
  • Кроме того, вис на турнике помогает детям исправить свою осанку и предотвратить искривление позвоночника в раннем возрасте. В будущем эти упражнения обязательно повлияют на общее самочувствие ребенка.

Какие мышцы работают

К их числу относятся:

  • спинные (включая стабилизаторы позвоночника);
  • плечевые;
  • грудной клетки;
  • рук;
  • прямые с косыми (стабилизирующие корпус);
  • межреберные.

Турники домашние

Турник в квартиру своими руками обязательно должен быть простым и легким.

Он должен быть мобильным и удобным в использовании. Чаще всего такие турники прячут в шкафах, доставая только на момент тренировки чтобы не портить интерьера квартиры.

Чем больше пожеланий для тренировок, тем сложнее должен быть турник. Для самых простых подтягиваний подойдет и простая палка в дверном проеме.

Достоинства и недостатки турников для дома

Настенные снаряды представляют собой конструкцию, которая прикрепляется к стене с помощью специальных креплений. Разберём его положительные стороны:

  • конструкция является достаточно компактной и не требует большого пространства;
  • много модели надёжны и выдерживают вес до 200 кг;
  • низкая цена также является плюсом, так как зачастую стоимость домашнего приспособления составляет от 3 000 рублей.

Существуют также некоторые недостатки:

  • Установка тренажёра требует наличия определённых навыков. Так, в стене необходимо просверлить глубокие отверстия для анкерных болтов и использовать не менее четырёх уголков. При размещении турника важно учитывать его уровень размещения на стене.
  • Так как турник достаточно близко прилегает к стене, некоторые упражнения осуществить невозможно.

Шпильки

Когда я пришел в ближайший строительный магазин посмотреть — что они из себя представляют, то меня опять начали одолевать сомнения. Выдержит ли шпилька с резьбой M10 необходимую нагрузку?

И тогда я опять полез в Интернет (переписав с ярлыка магазинной шпильки адрес сайта поставщика).

Оказывается почти все

шпильки, которые продаются в строительных магазинах, имеют

класс прочности стали 4.

Шпильки «из магазина» скорее всего имеют класс прочности стали — 4.

Обычно класс прочности обозначается двумя числами с точкой между ними (например «4.8»). Первое число — это прочность, второе — «текучесть». За подробностями отсылаю в поисковик :). Скажу только что класс прочности 4 означает, что предельная нагрузка на разрыв 40кгс/мм2 (для подсчетов суммарной предельной прочности, может так же понадобится формула площади окружности S=r2, где =3,14; r=радиус, из которого нужно не забыть вычесть нитку резьбы).

Мне удалось найти через Интернет фирму, которая продавала такие шпильки но из стали с классом прочности 8 (в два раза больше, чем у обычной шпильки!). К счастью они даже были с покрытием — оцинкованы. Такая шпилька имеет на торце специальную желтую метку. Стоит 4$ (за 2-х метровую). Ее-то я и купил.

КСТАТИ

На той-же фирме, где я взял шпильку, мне сказали, что у них бывают шпильки с классом прочности 10 (!), к сожалению без покрытия. Но их не было в тот момент, и ждать уже не хотелось. К тому-же продавец заверил меня, что такие шпильки применяются только там, где уже совсем запредельные нагрузки. Позднее, когда уже всё было сделано, я узнал, что можно было поискать такие шпильки в

автомагазинах .

Там же я купил огромные широкие шайбы с отверстием 16 мм из толстой стали, и чуть поменьше — с диаметром отверстия 10 мм.

Наши профессиональные
мастера

Мастера широкого профиля работ предлагают выгодные расценки на любой мелкий бытовой ремонт в квартире и доме по Москве и Московской области.

1

Владимир

Прораб

1

Алексей

Плиточник

1

Юрий

Сантехник

1

Сергей

Электрик

1

Павел

Монтажник

1

Николай

Сварщик

Дополнительные услуги

Установка турника в проем в Москве

Установка турника в проем

Цена: от 600 руб

Установка турника на стену в Москве

Установка турника на стену

Цена: от 600 руб

Установка турника с брусьями в Москве

Установка турника с брусьями

Цена: от 600 руб

Современные турники, предназначенные для домашней установки, могут иметь различные конфигурации и отличаться способ крепления. Кроме того, существуют модели с дополнительными функциональными приспособлениями. Выделяется несколько основных разновидностей:

  • Настенные – крепятся к вертикальным перекрытиям, перегородкам и капитальным стенам;
  • Потолочные – устанавливаются на потолок;
  • Наддверные – монтируются на дверной косяк (имеют ограничения по весу);
  • Турники-стойки – устанавливаются на пол и являют собой обособленный спортивный снаряд.

Многие из вышеперечисленных групп комплектуются брусьями, рукоятями для хвата различными способами, креплениями для гимнастических колец, канатов и прочего.

Цены на установку

Установка турника в дверной проем на кирпичную стену

Установка турника в дверной проем на бетонную стену

Установка турника на кирпичную стену

Установка турника на бетонную стену

Установка комбинированного турника на кирпичную стену

Установка комбинированного турника на бетонную стену

Установка детской спортивной стенки

Установка балетного станка

Профессиональные мастера компании «Услуги Мастеров» осуществляют качественную установку турников в Москве различных типов – универсальных, потолочных, отдельно стоящих прочих. Перед монтажными работами мы рассчитываем потенциальные нагрузки и несущую способность перекрытия. В конце предоставляем официальную гарантию. Кроме того, монтируем другие спортивные снаряды и инвентарь по выгодным ценам. С подробным перечнем услуг и их стоимостью вы можете ознакомиться в отдельном блоке «прайс-лист».

Процесс монтажа турника на новое место

Установка турника требует качественной подготовительной работы. Для начала необходимо определиться с местом. Оно должно быть удобным для повседневных занятий, не ограничивать пространство спортсмена. Также важно проверить несущую способность перекрытия, к которому будет крепиться конструкция. Нестабильные перегородки и тонкие стены могут не выдержать предполагаемой нагрузки. Всё это высчитывается на предварительном этапе опытными мастерами. Подбираются качественные крепежи и расходники, проверенные на практике, и хорошо себя зарекомендовавшие.

Установку необходимо начинать с выбора зоны. В зависимости от конфигурации турника, это может быть стена или потолок. В некоторых случаях – пол. Далее следуют этапы:

  • Проверка несущей способности;
  • Расчёт потенциальных нагрузок;
  • Выравнивание поверхности под уровень;
  • Оформление технических отверстий современными инструментами;
  • Навешивание инвентаря на кронштейны или крепление винтами.

После завершения работ по установке конструкция проверяется на прочность с учётом веса пользователя. В некоторых случаях может потребоваться дополнительное усиление перекрытия и ряд других мероприятий.

Угловые вариации

В общих чертах, это тоже самое что и настенный турник. Вся разница в способе крепления. Такой турник крепится к двум близким углам.

4

Наддверный турник

Если смонтировать турник в дверном проёме, то он не будет занимать много места и во время тренировки можно сгибать ноги в сторону дверного проёме. Так же на такой турник можно повесить боксёрский мешок или грушу. Если делать турник на достаточном расстоянии от стены, то заниматься будет вполне удобно. Важно предусмотреть этот момент при выборе конструкции и монтаже, иначе выполнять упражнения с полной амплитудой при подтягиваниях не удастся. Фабричные варианты обычно дают возможность разнообразить хват и имеют удобные рукоятки, защищённые резиновыми насадками, которые помогут сберечь руки, и обеспечат комфорт при занятиях.

5-14.jpg

При сгибании ног, дверной проём обеспечит дополнительное пространство

Установка турника 3 в 1 на стену

Турник-брусья 3 в 1 можно по праву назвать лучшим спортивным комплексом для домашнего использования. Его преимущество в том, что он может быть настенным и напольным, а также подходит для людей большого веса. Более того, при желании, такую модель инвентаря можно разбавить дополнительным спортивным оборудованием, таким как груша, канат, мешки, кольца и не только.

Специалисты компании 5VODNOM производят сборка турника 3 в 1 и надежный монтаж к стеновой поверхности посредством использования 4 крючков. Такая система монтажа позволяет, повернув устройство навесить его на крючки подстроив под разный тип хвата. 

Монтаж турника 3 в 1

Так же у нас Вы можете заказать установку турника 3 в 1. В вашем жилье такой отличный спортивный тренажер может висеть уже сегодня.

Установка турника

Навесной турник является еще одной распространенной конструкцией, которую обычно устанавливают в узких проходах или коридорах. Его вешают между двумя стенами, расположенными близко друг к другу (на расстоянии не более 1-1,5 метров).

Турники уличные

Если вы обладатель дачного участка или собственного дома, то турник для дома своими руками – самый подходящий вариант для повышения собственной активности и выносливости. Для улицы чаще всего выбирают более сложные варианты, чем для дома.

Самый простой конструктив предполагает наличие двух стоек и перекладины. В дополнение может быть наклонная скамья или дополнительные элементы. Самый удобный и практичный вариант – комплекс, включающий в себя шведскую стенку.

Один из простых – прикрепить настенный турник на наружную стену дома или дачи и использовать в теплое время года для уличных тренировок. Турник 3 в 1 своими руками очень часто явление в уличных вариациях.

Особенности самостоятельного изготовления и закрепления турника

Самостоятельная работа полна тонкостей, разных элементарных вещей, важных к соблюдению.

Турниковая конструкция может представлять цельную металлическую перекладину или несколько сваренных между собой элементов. Чтобы изготовить его, изучают чертежи, которые сейчас легко добыть или составить.

Самый простой турник – труба, концы которой уведены глубоко в стену. Не требует дополнительного крепежа.

Специалисты дают несколько советов:

  • Нужно брать материалы хорошего качества. Металл, который легко гнется не подходит.
  • Крепежи должны быть хорошего качества.
  • Для закрепления лучше использовать анкерные болты. Работа с ними требует опыта, соблюдения инструкций, замены им нет.
  • Диаметр бура на дрели должен быть немного меньше диаметра болтов, иначе конструкция будет шататься – монтаж произведен неправильно.

Чертежи турников

Самостоятельная установка турника, его изготовление – не сложная задача даже для новичка в строительном деле. С ней легко справиться, соблюдая инструкции, используя качественные материалы.

Съемный навесной турник

Это разновидность навесного турника, которая не закрепляется на стенах. В данном случае перекладина спортивного снаряда входит в специальные пазы, заранее вмонтированные в стену. Удобство такого турника заключается в том, что его можно с легкостью снять и вновь поставить только тогда, когда это будет необходимо.

Гарантируем
Низкие цены

Доступные цены на все виды оказываемых услуг!

Актуальное видео

Установка турника в квартире является не таким уж и сложным занятием. Главное знать все основные нюансы и придерживаться техники безопасности. Еще раз о том, как монтировать снаряд для подтягиваний смотрите в видео:

Post Views: 7 309

Отзывы

В интернете о нас большое количество хороших отзывов. Некоторые Клиенты присылают видеоотзывы, за что мы им очень благодарны и даём скидку на следующий заказ.

Способ установки турника над дверным проёмом

И в завершении статьи – лайфхак по необычному креплению турника над дверью.

thumb_585.jpg

ПапаСлон Участник FORUMHOUSE

Я купил турник, который крепится в дверном проёме. Как мне сказали продавцы, закрепить такой турник на стене невозможно. Но я решил этот вопрос. И вот, что в итоге получилось.

Турник крепится на стене двумя анкерами длиной по 200 мм.

Дополнительно крепятся 2 анкера с крюками.

Турник подвешивается на двух кусках цепи длиной по 50 см с карабином на конце.

На портале есть раздел, где собрана вся информация про крепёж, металлопрокат и металлоизделия.

Любому, кто задумал повесить турник дома, будут полезны статьи: Как выбрать сварочный аппарат и сварить металл, и как разрезать металл циркулярной пилой и электрическим лобзиком.

В видео – как работать со сварочным инвертором.

thumb_585.jpg

Занимательная история

Хочу поделиться с вами необычной историей, которая приключилась со мной, когда я только начинал заниматься спортом. Как и все молодые, я тоже гулял с друзьями, попивал пиво и курил. Только как-то раз я решил познакомиться с красивой девушкой. Она была как мечта, хоть и банально звучит, но правда всегда такая.

Ростом меня бог не обидел, да и умом тоже, по крайней мере, мне так казалось. Ох, как же я ошибался. Так вот, девушку я увидел на стадионе, она там бегала. Спросите, что такой заядлый тусовщик забыл на стадионе, все просто один из моих друзей играл в футбол, вот мы и пришли посмотреть на его тренировку.

Увидев, как прекрасное создание, легким бегом перемещается по дорожке, я не мог не познакомиться… Подождал пока она не закончила пробежку и пошел за ней. Как оказалось, девушка шла на турники заниматься. Ну, я осмелевший после пары бутылок пива, решился заговорить. Подхожу я значит, она как раз делала растяжку. И небрежно так говорю ей: у этого ангела есть имя? На меня поднимаются два голубых глаза, и оценивающе так смотрят. Хотя я на порядок выше, ощущение, что я был намного ниже нее.

Посмотрев, она ответила, что не знакомится с дохляками. Меня это так задело, и я ее спросил, по каким же это критериям она оценивает мое физическое состояние. Она встала и говорит, что легко можно проверить кто из нас сильнее. Если я подтянусь больше раз чем она, то не только скажет имя, но и согласиться пойти на свидание.

Мужики скажу сразу, я проиграл, ну не думал, что девушка может быть такой выносливой. Подтянуться за три подхода по 20 раз не каждый парень может этим похвастаться. Я выдержал только два подхода, пиво явно лишним было, позора мне, конечно, было не избежать. Ведь посмотреть, как мы соревнуемся, пришли все мои друзья…

Именно этот случай и подвигнул меня завязать с пивом и серьезно заняться собой. А с девушкой, к слову будет сказано, я потом еще раз встретился и даже победил ее. Хотя признаться это было нелегко, зато того стояло.

Инструменты

Перед началом работ проверьте наличие нужных инструментов чтобы не заморозить работу на середине пути:

  • Болгарка;
  • Инверторный сварочный аппарат;
  • Горелка;
  • Мебельный степлер;
  • Дрель.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...